Praticar esportes é excelente para o corpo e a mente, mas você sabia que, dependendo do seu estilo de vida e sem as devidas orientações pode trazer riscos à sua saúde bucal? Desde desgastes dos dentes até fraturas pelo bruxismo induzido pelo esforço físico, os prejuízos podem ser grandes.

A odontologia do esporte é uma área que cuida da saúde bucal de atletas e qualquer pessoa que pratique esportes, ajudando a prevenir problemas bucais com orientações que em tudo o que envolve a vida de quem pratica esportes, como a dieta, sono, estresse e muito mais. Além disso, um dentista do esporte pode orientar sobre cuidados específicos para cada modalidade.

Principais problemas que podem acontecer

Diminuição da saliva: durante exercícios intensos e até após a prática de esportes, a produção de saliva pode diminuir, perdendo a proteção natural. A saliva é essencial para proteger os dentes contra bactérias, além de equilibrar o pH da boca. Sem ela, o risco em desenvolver lesões de cárie aumenta, tornando fundamental a manutenção da hidratação antes, durante e depois do treino.

Isotônicos e energéticos: embora isotônicos e energéticos sejam populares entre atletas, seu consumo sem orientações é prejudicial para os dentes. Essas bebidas possuem alta concentração de açúcar e ácido, que desgastam o esmalte dos dentes e aumentam o risco em desenvolver lesões de cárie. A melhor dica é sempre optar por água, para ajudar a diluir o produto e lavar os dentes.

A importância dos protetores bucais no esporte

Como citado, o apertamento dental é um dos fatores relacionados ao esporte, principalmente musculação e crossfit, pois a concentração extrema e o uso excessivo de força estimulam este hábito. Para evitar os malefícios deste apertamento, o uso de protetores bucais é muito importante para os praticantes de esportes, já que surgem como uma proteção contra desgastes, trincas.

Já, esportes de contato, como futebol, luta e basquete, apresentam alto risco de fraturas dentais e por isso, o indicado é sempre optar por protetores bucais individualizados.

Neste cenário, existem dois tipos de protetores:

• Protetores bucais pré-fabricados: comercializados em lojas de esportes de forma genérica, não são indicados porque são fabricados de forma padronizada, não tendo as medidas e especificações da boca do paciente. Isso faz com que haja um prejuízo na fala e na respiração, além de não se encaixar bem na arcada dentária, dificultando também a hidratação que é muito importante como mencionei acima.
• Protetores bucais individualizados: modelados a partir da arcada dentária do paciente, essa opção garante o ajuste perfeito, garantindo conforto e proteção em sua totalidade, até mesmo para aqueles que utilizam aparelho ortodôntico. Por isso, são os protetores mais indicados.

Bruxismo do Esporte: o que é e como prevenir

Modalidades que exigem força e concentração, como musculação, crossfit e pilates, podem causar apertamento dos dentes, conhecido como bruxismo do esporte. Essa condição leva ao desgaste do esmalte, dores musculares, trincas nos dentes e até sintomas relacionados à ATM.

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Nunca negligencie a higiene bucal

Além das dicas citadas, é fato que as visitas recorrentes ao seu dentista de confiança são de extrema importância para manter a saúde bucal, pois com elas é possível diagnosticar as condições e necessidades com antecedência.

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Considere as dicas!

A saúde bucal é um aspecto essencial que não deve ser deixado de lado, especialmente por atletas e esportistas. Com o acompanhamento de um dentista especializado e o hábito de adotar as medidas preventivas, como o uso de protetores bucais personalizados e uma higiene bucal correta e creme dental correto, é possível unir desempenho e bem-estar em qualquer modalidade esportiva. Afinal, um sorriso saudável é reflexo de saúde como um todo.